美丽中国行 hi,最近想去哪

北京市 天津市 河北省 山西省 内蒙古 辽宁省 吉林省 黑龙江 上海市 江苏省 浙江省 安徽省 福建省 江西省 山东省 河南省 湖北省 湖南省 广东省 广西省 海南省 重庆市 四川省 贵州省 云南省 西 藏 陕西省 甘肃省 青海省 宁 夏 新 疆 台湾省 香 港 澳 门
站内搜索:

文化中国

首页 > 文化中国 > 正文

健康是一种责任

作者:牛文丽 来源:美丽中国行网 发布时间:2020-11-22 15:51:52

朋友说了这么一句话:学也学不完,干也干不完,得也得不完,当遭受疾病之苦时才悟出,身体键康最重要。朋友之所以发出这样的感慨,是因为正遭受颈椎病的折磨,以致低头困难,颈背疼痛,下肢乏力。朋友曾在某厅局当办公室主任,因为经常写材料,落下久治不愈的病根,以致越来越严重。

对于颈椎病带来的痛苦,我深有体会。2008年1月的一天,我正伏案写稿,突然一阵眩晕,一个字也写不成了。当时的我,没想到得的是颈椎病,觉得自己身体一向很好,不会有什么大碍,可是后来病情越来越严重,吃一口饭就得躺一会儿,走一会儿路就头晕,体重莫名其妙地减轻。病情严重影响了我正常的工作和生活,不但写不成稿子,书也看不成了,没办法,只好到医院做全面检查,医生排除了器质性病变的可能,又询问了我的工作情况,最后下结论说,是由于长期久坐导致颈椎压迫神经,没有更好的治疗办法,只有多锻炼,这样身体的不适会减轻或消失。

我治病心切,按摩、针灸等办法试了一遍,没什么效果,甚至加重。有一次,到一个诊所按摩,不但不治病,还出现浑身抽搐等危险情况。实在没有更好的治疗方法,只好每天锻炼。惰性是人的天性,特别是早上,想睡懒觉,坚持一段时间后,还是觉得躺床上舒适,这样一趟就是两个多月,每天陪伴我的,只有窗外白白的阳光。对一个人来说,生活中清闲的时间越多,就会觉得日子过得越慢,生命潜伏的危机也越大。大半年后,我的病情进一步加重,到了说话走路困难的地步。出门时,会把电话本带上,一旦倒在地上,路人会通过电话本找到家人。我的状况让亲人朋友很担忧,母亲的白发增添许多,丈夫常常一个人抽闷烟,愁云惨雾笼罩了原本幸福的家庭。

我看到一家人愁苦不堪,深感惭愧。我的身体不仅仅属于个人,还属于家庭和社会,必须珍视。阿拉伯有一句谚语说的好:有健康的人便有希望,有希望的人便有了一切,理想的人应该是品德、健康、才能三位一体的人。尤其是对于从事文字工作的我来说,良好的健康状况,是有效的脑力劳动的重要条件。于是,我开始制订严格的健身计划,强迫自己每天锻炼一个小时,走路、慢跑或跳操。那时的我,身体太虚弱了,走一会儿路,气喘吁吁。跳操时,一个动作没有结束,就要停下来歇一歇。我给别人的印象是消瘦,精神不振,脸上透出很深的忧郁。



我虽然常常感到力不能支,但还是咬牙坚持,不管下雨天,还是下雪天,风雨无阻。最初,由于头晕,行走是艰难的、痛苦的,但随着时间的推移,头晕症状减轻,脚步也越来越轻。接下来,吃饭、说话也慢慢正常。自此,我把行走当作一种习惯,甚至是享受和乐趣。比如,走路的时候,路边风光宜人,一边走一边欣赏,风花雪月让我感受到大自然的美好、人生的惬意。当时的我,除了疾病缠身,还因为杂志社停刊,待岗在家,心情焦躁而苦涩。有益的锻炼,缓解了沮丧的不良情绪。

我还在工作和生活中寻找另外一种形式的锻炼。在杂志社,我主要从事编辑工作,邮寄杂志或送样刊等不属于份内工作,我主动帮助发行人员邮寄杂志、送样刊。有一年夏天,天很热,宣传部要样刊,我去送,来回骑车一个小时,又累又热,但不觉得辛苦,反而感到是很好的有氧运动;在家里,我勤于家务,以前,总是把做饭当成一种负担,和丈夫分工明确,轮流做饭,今天我做了,明天就该轮着他去做。或者,今天做饭了,就不刷碗,斤斤计较。如今,为了多劳动、多锻炼,我做饭洗衣,独揽了家务。经过一年多的锻炼,我渐渐好转,终于走出被梦魇缠绕的日子,真切感到健康地走在阳光下,是多么的欣幸和幸福!

一晃几年过去了,我以为自己的颈椎病好了,可是最近一段时间,病情复发,特别天冷时,肩背酸疼,很难受。正一筹莫展时,朋友推荐了外星舱,说是可以缓解颈椎病的疼痛。开始,我还半信半疑,然而经过治疗,颈肩疼痛得到缓解,才相信高科技的神奇,又可以投入正常的工作与生活中。

可口可乐总裁说过一段有关工作与生活的关系,他说,想象生活是一个比赛,你必须同时丢接5个球,这5个球分别是工作、家庭、健康、朋友以及精神生活,然而你不可让任何一个球落地,你很快就会发现工作是一个橡皮球,如果掉下来,它会再弹回去,而其它4个球是玻璃制的,如果你丢了,就会破碎的。朋友,你如果不想让人生破碎,那么,就把健康当成一种责任,认真履行。

(供稿:牛文丽)

0
精选推荐
游记攻略